Массаж для беременных – необходимость или излишество?

Время на прочтение: 4 минут(ы)

Беременность – это замечательное и даже в своём роде волшебное время для каждой женщины. И, конечно, в это время каждая беременная женщина задумывается о том, что ей можно, что нельзя, от чего стоит отказаться на этот период. Массаж для беременных не входит в список запрещённых мероприятий, но имеет ряд особенностей.

Сегодня сложно найти человека, которому бы не нравился массаж. С древних времён массажем люди расслаблялись, лечились и оздоравливали друг друга. В древнем Египте и Индии при помощи массажа снимали усталость и болезненные ощущения у беременных женщин. Уже тогда прекрасно понимали, что за процессы и изменения происходят в этот период внутри у женщины и на что стоит обратить внимание.

В нашем центре семейной остеопатии вы всегда можете записаться на массаж для беременных и получить массу удовольствия от этого приятного и полезного процесса. Но мы в любом случае рекомендуем прежде всего проконсультироваться со своим акушером, чтобы он также вынес ряд рекомендаций касаемо вашего с малышом состояния. И только он однозначно может сказать, что вам можно или что нельзя.

Особенности массажа при беременности

Каждый случай индивидуален и помимо общих рекомендаций и противопоказаний, могут быть и личные. Согласно общим правилам, не рекомендуется делать массаж в первый триместр беременности, т.е. в первые три месяца. В это время нежелательны толчки и нажатия на определённые места на теле женщины – копчик, пятка, крестец. Это может привести к нежелательным последствиям и для плода, и для женщины. В это время рекомендуются лишь лёгкие мягкие поглаживания, которые, впрочем, благотворно сказываются на физическом и морально-психологическом состоянии женщина в течение всего периода беременности.

К концу третьего месяца завершается формирование плаценты, и плод становится более защищённым. С этого момента расширяются возможности для массажа. Его можно делать и в домашних условиях, но лучше доверить это профессионалам из нашего центра, которые имеют большой опыт работы как с беременными женщинами, так и с новорожденными малышами, и знают все особенности и нюансы.

Если говорить о более позднем сроке, концу третьего триместра, то массаж будет полезен для подготовки к родам. Существует также массаж промежности, который помогает повысить эластичность мышц, укрепляет их и помогает избежать разрывов в процессе родов.

Массаж в домашних условиях носит особенный характер, если его выполняет любимый человек. Это возможность полностью расслабиться, почувствовать заботу и тепло рук второй половинки. Он снимает усталость, способствует выделению эндорфинов и повышает настроение.

Во время массажа можно использовать эфирные масла, но сначала стоит убедиться в отсутствии аллергии. Достаточно капнуть немного на кожу и убедиться, что не появляется покраснений или зуда. Кроме того, некоторые масла противопоказаны при беременности

Чем полезен массаж?

Помимо выравнивания психоэмоционального состояния и повышения настроения, массаж для беременных выполняет и другие функции:

• профилактика возникновения растяжек;
• снятие напряжения в мышцах;
• снятие боли в области спины и поясницы;
• улучшение кровообращения;
• профилактика возникновения отёков конечностей;
• выполняет функции пассивной нагрузки на мышцы женщины.

Массаж в период беременности — это очень важный и очень приятный процесс, который должен доставлять удовольствие и будущей маме, и её малышу, а наш врач-остеопат точно знает, как этого добиться.